Envie de marcher

La marche sportive a un effet positif sur la santé

Elle est en soi déjà bien meilleure pour les articulations que le jogging étant donné que les efforts de freinage sont nettement réduits. C’est dû à la position dressée et au contact prolongé des pieds avec le sol lors de la marche sportive. Vous devriez pouvoir poser et dérouler le pied, en particulier sur l’asphalte dure en ville, sans choc brutal, tout en douceur. Ce n’est pas la vitesse qui est décisive pour l’effet particulièrement positif sur la santé de la marche sportive mais l’endurance. Et marcher pendant longtemps avec les mauvaises chaussures peut s’avérer rapidement douloureux. C’est pourquoi il est très important de choisir les bonnes chaussures. Relife a une large sélection de chaussures Soft Reflex System parfaitement adaptées à la marche sportive et aux longues promenades.